10 يؤرخ المهارات لحياة حب أكثر نجاحا

إذا كنت تشعر بالوحدة أو عدم الأمان في صراعات المواعدة ، فاعلم أن معظم الناس غير مرتاحين بشكل طبيعي أو لا يجيدون المواعدة. يتعلمون تاريخًا أكثر نجاحًا من خلال الممارسة ، والخبرة ، والصبر ، وضبط مهاراتهم ومناهجهم في المواعدة باستمرار.

يتعلمون أيضًا عن أنفسهم وما يبحثون عنه من خلال جميع أنواع تجارب المواعدة (الصالح ، والسيئ ، والقبيح) ، ثم يطبقون هذه المعرفة على الحاضر والمستقبل.

إذا لم تكن طبيعيًا في المواعدة ، فليس من المفيد لك أن تمنحك وقتًا عصيبًا. بدلاً من ذلك ، اعلم أن المواعدة شيء يمكنك تحسينه إذا كنت على استعداد لتعلم مهارات جديدة وبذل الجهد المبذول حتى الآن بشكل أكثر ذكاءً وأكثر ذكاءً.

فيما يلي 10 مهارات لتنمية حياة حب أكثر نجاحًا:

1. الملاحظة

تعد قراءة الإشارات الاجتماعية خلال التواريخ ومعرفة كيفية تفسير لغة الجسد والاتصال بالعين وغيره من أشكال التواصل غير اللفظي (مثل المسافة واللمس) من مهارات المواعدة الأساسية. ستكون قادرًا بشكل أفضل على الاتصال بالشركاء المحتملين إذا كنت تعرف كيفية قراءة الرسائل غير المسموح بها ويمكنك مراقبة المكونات الرئيسية في التاريخ الذي يتم فيه إنشاء اتصال أو التدخل فيه بدقة.

من المهم معرفة كيفية تفسير لغة الجسد والعظة الاجتماعية الأخرى ، حتى تعرف ما تريده وتحتاج إليه.

فكر في الإيماءات التي يحددها تاريخك ، وما إذا كان سيتم مناقشة الخطط المستقبلية ، وما يتم توصيله من خلال اللمس ، وما إلى ذلك. قم ببناء مهارات الملاحظة الخاصة بك من خلال التركيز على ما يحدث في الوقت الحالي مع اكتساب فهم للإشارات الاجتماعية.

2. حل وسط

القدرة على حل وسط واتخاذ القرارات المشتركة أمر لا بد منه في العلاقات الناجحة ، والمرضية للطرفين. قد يؤدي عدم القدرة على الوصول إلى حل وسط إلى إعاقة الشريك الرومانسي المحتمل من الاقتراب منك ، خاصةً إذا كان وضع الخطط من جانب واحد أو صعباً من الناحية اللوجستية في مرحلة المواعدة المبكرة.

إذا كنت لا تعرف كيفية الوصول إلى حل وسط في علاقتك ، فمن المرجح أن يشعر شريكك أنه أو أنها تخسر أو تتخلى عن شيء دون شعور بالتوازن ، وبالتالي تشعر بالوحدة أو عدم الرضا.

التسوية هي أساس أي علاقة جيدة.

يمكنك تنمية مهارة التسوية من خلال فهم موقفك من قضية أو قرار بشكل أفضل وكيف يشعر تاريخك أو شريكك حيال نفس المشكلة أو القرار. ثم فكر في كيفية تلبية تاريخ أو شريك محتمل في المنتصف. تتضمن هذه العملية إظهار التعاطف مع وجهة نظر شريكك ، والتوصل إلى حلول تأخذ الطرفين ومشاعرهما في الاعتبار ، وإيجاد طرق لاتخاذ القرارات مع الاحترام وموقف الفوز.

3. الحزم

يتضمن ذلك التحدث عن احتياجاتك ، وأن تكون حقيقيًا في التعبير عن شعورك ، ووضع الحدود المناسبة ، واستخدام التواصل المفتوح والصادق. التواصل الحازم لا يعني التصرف أو التنمر أو السيطرة على السلوك ، ولا يتعلق بالتصرف السلبي أو العدواني أو العدواني. التأكيد على استخدام صوتك وامتلاك ما تشعر به بطريقة مباشرة.

سواء أكنت في حياتك المهنية أو الشخصية ، كن حازماً وتحدث عن مشاعرك.

في المواعدة ، من المهم أن تكون حازماً ، لذلك تعرف تواريخك أين تقف وكيف تشعر حيالها ونوع العلاقة التي تبحث عنها. قد تكون الحزم مهارة صعبة إذا كنت عرضة للاتجاهات السارة للناس أو القلق الاجتماعي. تذكر أن ممارسة الألعاب ليست الطريقة الصحية لقلب شخص ما. تعلم كيف تكون ماهراً في الحزم والراحة للتعبير عن أفكارك ومشاعرك واحتياجاتك بدلاً من ذلك.

4. إدارة الإجهاد

يرجع تاريخ المواعدة عمومًا إلى عنصر من عناصر الإجهاد في الحياة كما هو طبيعي عندما يقوم شخصان بضبط إجراءاتهما المعتادة لتشمل شخصًا آخر. إن إيجاد طرق لإدارة التوتر حول المواعدة ، والشفاء من الرفض بمرونة ، والاهتمام باحتياجاتك من خلال الرعاية الذاتية الصحية ، كلها مهارات مرتبطة بنتائج مواعدة أكثر نجاحًا.

حاول ممارسة الرياضة أو التأمل عندما تتعرض للتوتر - سيساعدك ذلك على تحسين حياتك التي يرجع تاريخها أيضًا.

كلما كنت أكثر صحة ، ستكون صحة المواعدة والعلاقة بينكما. من الأمثلة على إدارة الإجهاد النشاط البدني والعلاج النفسي واليوميات وتقنيات الاسترخاء. إن توفير الوقت لإدارة الإجهاد سيساعد المواعدة على الشعور بأنك أكثر قابلية للإدارة.

5. إدارة الوقت

لا يوجد إنكار أن الحياة يمكن أن تكون مشغولة وسريعة الخطى. دمج المواعدة في جدول أعمال مزدحم بالفعل يمكن أن يشعر وكأنه عبء التزام زائد. هذا هو المكان الذي تأتي فيه مهارات إدارة الوقت والجدولة للتأكد من قدرتك على دمج المواعدة في حياتك دون الإرهاق أو الإرهاق أو الإجهاد المزمن أو الإفراط في الحجز أو التأخر. تتيح لك إدارة وقتك جيدًا أن تكون حاضرًا في التواريخ (بدلاً من أن تكون في رأسك تقلق بشأن قائمة مهام لا تنتهي أبدًا).

عندما تقوم بجدولة التواريخ عن قصد ، يمكنك أن تكون حاضرًا في الموعد ، لا تقلق بشأن شيء ما في المنزل أو العمل الذي نسيت القيام به.

إذا كنت تريد أن تكون منفتحًا على الحب حقًا ، فيجب أن يكون التعارف أولوية تمنحها الوقت والاهتمام. ركز على استخدام أدوات مثل التداول بشأن القرارات وكيف تقضي وقتك ، لا ، إظهار ضبط النفس ، وتجنب التسويف. قم أيضًا بجدولة التواريخ عن قصد ، بحيث تظهر كأفضل ما لديك ، وأكثر راحة وأقل توتراً.

6. الذكاء العاطفي والوعي

إن التعامل مع عواطفك وتنظيمها بطرق صحية وبناءة ، والشعور بالتعاطف تجاه الآخرين ، وإظهار الفهم العميق لمن أنت ، واستخدام مشاعرك كمعلومات هي عناصر أساسية في الذكاء العاطفي. تساعد هذه المهارات في تسهيل إقامة علاقات واتصالات أقوى وأكثر حميمية وتساعدك في تلبية احتياجاتك الخاصة (وكذلك احتياجات شريكك).

فكر في أنماط المواعدة السابقة ، وقم بمعالجة هذه المشاعر حتى تتمكن من المضي قدمًا بشكل كامل مع شريك جديد.

عند التعارف ، من المهم التفكير في أنماط علاقتك ، ومعالجة أي مشاعر قد تعيقك عن أن تكون متوفراً بالكامل ، وفهم ما تجلبه لهذه العلاقة. أن تكون مدركا لذاتك ونضجا عاطفيا يجعلك جذابا.

7. المرونة والتحفيز والصبر

قد يكون من الصعب الحفاظ على تركيزك عندما يرفضك شخص مهتم بك أو ينفصل عنك. من الطبيعي أن تحتاج إلى بعض الوقت للارتداد بعد انفصال أو خيبة أمل في المواعدة ، ولكن من المهم إيجاد طرق للعودة إلى المواعدة وتجنب الاستسلام. استمر في التعلم من خلال جميع تجارب المواعدة والمضي قدمًا في التحلي بالمرونة والتحفيز والصبر - جميع المهارات الأساسية لتوظيفها في حياتك العاطفية أو الحياة بشكل عام ، في هذا الشأن. بينما قد تضطر إلى ضبط موقفك لتظل متحمسًا ، إلا أن وجود منظور إيجابي يبعث على الأمل يلعب دورًا كبيرًا في كيفية سير كل تاريخ.

يمكن أن تكون المواعدة مرهقة ، ومن الجيد إدراك ذلك. إذا كنت بحاجة إلى أخذ قسط من الراحة بين الحين والآخر ، فقم بذلك دون الشعور بالضيق حيال ذلك.

افهم أن المواعدة يمكن أن تكون مرهقة للغاية ، لذا كن صبورًا ومتوافقًا مع أهداف علاقتك. اسمح لنفسك أيضًا بالحصول على استراحات من المواعدة إلى معالجة المشاعر وتجنب الإرهاق.

8. التواصل / المحادثة

التواصل الصحي هو الأساس لعلاقات قوية ، لذا فإن التواصل الجيد - يعني الاستماع والمشاركة في تبادل الأفكار - سيجعلك أفضل. امتلاك مهارات محادثة جيدة في التواريخ (بعض فترات التوقف جيدة) وإظهار الاهتمام بما يقوله تاريخك أمر لا بد منه في المواعدة. أظهر التقدير والتحقق مما يشاركه تاريخك معك من خلال التدخل في الأسئلة والحكايات ذات الصلة - بدلاً من مجرد إيماءة رأسك أو التحديق.

عند التحدث إلى التواريخ ، حاول أن تستمع إلى ما يقولونه بدلاً من التفكير فيما ستقوله بعد ذلك.

الشيء المهم هو الاستماع وطرح أسئلة مفتوحة بدون حكم. اجعل تاريخك تشعر بالسماع والأهمية بالنسبة لك. تجنب التحدث عن نفسك بحتة لضمان حصولك وتاريخك على فرصة للمشاركة.

9. اللطف والكرم

توصلت الأبحاث إلى أن العلاقات طويلة الأمد تعود إلى اللطف والكرم ، لذا فإن إدخال هذه الصفات في حياتك التي يرجع تاريخها أمر ضروري. كونك لطيفًا وكرمًا لا يعني بالضرورة إحضار هداياك الباذخة في تاريخك أو شريكك ؛ الأمر يتعلق بالظهور بشكل متسق ، والتوضيح بشأن اهتمامك ، والتوجه نحوه أو تجاهها (ويعرف أيضًا باسم قبول العطاءات للحصول على الاهتمام والاتصال والمودة).

كونك لطفًا وكرمًا لا يعني بالضرورة إنفاق الكثير من المال على تاريخك - إنه يتعلق بالظهور بشكل مستمر والوقوف على اهتماماتك.

هذه الصفات هي عكس سلوك المواعدة غير المهيكلة مثل كونها متلاعبة أو زائفة ، أو تلعب ألعابًا ، أو تستخدم تقنيات الفنان البيك اب لجذب شريك. بدلاً من ذلك ، أظهر اهتمامًا حقيقيًا بالتعرف على التواريخ. كن حذرًا في مشاعرك ، وساعده على الشعور بالراحة. لا يتعلق "كونيكشن" بخطوط البيك اب ، لذا اعطي مجاملات حقيقية فقط واستمع بفضول.

10. الضعف

دعونا نواجه الأمر ، والتاريخ يعني جعل نفسك عرضة للخطر. ومع ذلك ، إذا كنت تريد حقًا أن تكون أفضل من الأتباع (وحققت بالفعل علاقة أحلامك) ، فيجب أن تكون مستعدًا لمواجهة المواعدة وجهاً لوجه. هذا هو المكان الذي يأتي فيه الاستعداد للتعرض للخطر.

قد يكون الأمر مخيفًا أن تضع نفسك في المواعدة ، لكنه سيؤتي ثماره حقًا.

يجب أن تكون على استعداد لتخليصك من الحذر ، وتفتح قلبك ، وتظهر بنفسك الحقيقية. نعم ، يمكن أن تكون محفوفة بالمخاطر. قد يتم رفضك أو انتقادك أو شعورك بالكشف التام ، ولكن لا يوجد اتصال حقيقي بدون أي ثغرة أمنية. كن بطيئًا ، ولا تشاركه كثيرًا ، وقم بتأسيس الثقة ، وتذكر أن الضعف ليس ضعيفًا (إنه قوي).

Dater أكثر ذكاء ، وليس أصعب

إن العمل على المهارات المذكورة أعلاه سيضمن أن تكون متاحًا عاطفيًا وأكثر ثقة. أيضًا من خلال التعمد واتخاذ الخيارات التي تتوافق مع نوع العلاقة التي تبحث عنها ، يمكنك أن تكون أكثر ذكاءً.

إذا لم تكن طبيعيًا في المواعدة ، حوّل التحديات والأخطاء إلى فرص للنمو والتفكير. أضف نقاط الضعف إلى حياتك التي يرجع تاريخها ، وكن واثقًا من كل ما لديك لتقدمه. تذكر أنه يمكنك دائمًا تحسين مهارات جديدة واكتسابها إذا كنت على استعداد للقيام بالعمل. المواعدة الناجحة تتطلب مهارة ونية.

موصى به

كريستيان مينغل التجربة المجانية - 2 خطوات لتوفير (لا رمز الترويج)
2019
9 طرق للقاء الفردي في روتشستر ، نيويورك (دليل المواعدة)
2019
كيف تصنع فتاة تقبلك
2019