أهداف علاقة مثليه (6 نصائح سريعة)

خلال 25 سنة من العمل كطبيب نفسي ، تحدثت مع المئات من العزاب والأزواج (مثلي الجنس ومباشرة) عن حياتهم العاطفية ، وقضاء آلاف الساعات لمساعدتهم على اكتشاف التحديات الرومانسية. لقد تدربت مع بعض كبار خبراء المواعدة في الولايات المتحدة ، وقضيت الجزء الأكبر من سن الرشد في علاقات حب ، إلى جانب بعض الوقت الصحي وحده لنمو الذات والتفكير.

ما وجدته هو العلاقة والنجاح في المواعدة أسهل في تحقيق ما تعتقد. في الواقع ، يغيب معظمنا عن النجاح على الرغم من أنه أمامنا مباشرة ، لذلك أريد أن أضع عينيك في الحب. لا تحتاج إلى شهور أو سنوات من العلاج لمعرفة كل ذلك ؛ تحتاج فقط إلى التركيز على ما يهم.

عندما تقرأ النصيحة التالية ، ابق قلبًا مفتوحًا وما أحب أن أسميه "عقل المبتدئين". في كثير من الأحيان يجد عقل المبتدئين حلولًا أسرع وأسهل من عقل مليء بالأفكار والأحكام الموجودة مسبقًا.

بلدي أعلى 3 أهداف العلاقة مثليه

غالبًا ما تتباين أهداف العلاقة المثلية من شخص لآخر ، لكن الأهداف الواردة أدناه يمكن أن تنطبق على أي زوجين تقريبًا يواجهان أي موقف تقريبًا.

1. كن قادرًا على الحفاظ على الحب والسعادة

كل علاقة تشبه سيارة جديدة. عندما تطردها من السيارة لأول مرة ، تكون ساطعة ولامعة. أنت حريص على عدم خدشها ، وتهتم بالحفاظ عليها نظيفة. عند قيادتها ، يكون المحرك أزيز بشكل جميل.

ومع ذلك ، بينما تستمتع بسيارتك الجديدة ، يبدأ شيء ما في الحدوث. في يوم من الأيام تجد أنه لا يبدأ بالسهولة التي بدأ بها من قبل ، أو تلاحظ أن العجلة لم تعد تدور بسلاسة بعد الآن. أيضا ، أصبحت السيارة تبدو مملة بعض الشيء ، وليس لامعة ونظيفة كما كان من قبل. ما الذي يجري؟

تمامًا مثلما تهتم بسيارتك ، فأنت بحاجة إلى رعاية علاقاتك.

مع جميع السيارات ، عليك القيام ببعض الصيانة للحفاظ على تشغيلها وكأنها جديدة. إذا لم تكن أعلى من سائل التبريد ، فيمكن أن يكون محرك سيارتك ساخنًا للغاية. إذا لم تبق الزيت نظيفًا أو وضعت مانعًا للتجمد في المبرد لفصل الشتاء ، فقد يحبس المحرك أو قد تتصدع كتلة المحرك فعليًا. ثم سيارتك ميتة في الماء.

مثل كل سيارة ، يجب الحفاظ على كل علاقة إذا كانت ستستمر. احتفظ دائمًا بهذا المفهوم في قمة عقلك أثناء علاقاتك.

2. معالجة القضايا في وقت مبكر وغالبا

عندما يتعلق الأمر بالحب ، لا يوجد محقق مخصص أكثر من الدكتور جون م. جوتمان. واحدة من أكثر النتائج المؤسفة التي توصل إليها بحثه تظهر أن الأزواج المضطربين ينتظرون ست سنوات قبل طلب المساعدة في مشاكل علاقتهم.

يمكن أن تساعدك كتب مثل "المبادئ السبعة لإنجاح الزواج" مع شريكك في حل مشكلاتك معًا في المنزل.

بالعودة إلى تشبيه سيارتي ، هل تنتظر ست سنوات للحصول على إطارات جديدة إذا كانت صلبة؟ هل تنتظر ست سنوات لإصلاح انتقال clunky؟ في النهاية ، سيكون لديك انفجار خطير وتعطل ، وإلا فلن تكون قادرًا على قيادة سيارتك على الإطلاق.

لا تنس ، أيضًا ، أن كل هذه الصيانة تتطلب مجهودًا ، ولكن أقل من ذلك بكثير إذا قمت بحل بعض المشكلات في مهدها. تؤدي تغييرات الزيت المنتظمة إلى محرك يعمل بشكل أفضل ومحرك يدوم لفترة أطول. هذا ثوابك.

لذلك في المرة القادمة التي تلتزم فيها قليلاً لأن عليك الذهاب إلى مشورة العلاقة ، فما عليك سوى أن تتخيل كيف ستكون الحياة بدون حبيبك. هل ما زلت يئن بعد هذا الفكر؟ حتى أفضل ، وتعلم كيفية الحفاظ على علاقتك دون علاج. احصل على كتاب رائع للأزواج مثل "المبادئ السبعة لجعل الزواج يعمل" ، والذي كتبه جوتمان ، وقم بالتمارين معًا.

3. تعلم كيفية الاسترخاء والبقاء على الهدوء

سواء كان ذلك لمدة شهر أو عقد واحد ، فإن العلاقات يمكن أن تعرضك لمجموعة متنوعة من الأوقات العصيبة. يجب أن تتعلم البقاء مسترخياً أو تضيف التوتر لنفسك وشريكك وعلاقتك. يتم حل أي مشكلة بسهولة أكبر عندما يكون هناك شريك واحد على الأقل مرتاحًا ومرنًا.

مارس استراتيجيات الاسترخاء الصحي حسب الحاجة. هذه سوف تساعد في خفض مستوى الضغط الأساسي الخاص بك. تأكد من أن الممارسات التي تختارها سهلة وسريعة لضمان قيامك بها كثيرًا ، وفي النهاية تدريب جسمك على الاسترخاء بنفسه تلقائيًا.

ثلاثة من استراتيجيتي المفضلة هي الاسترخاء التدريجي للعضلات ، وتمتد ، والتدليك الذاتي ، وليس عليك أن تقضي عشرة سنتات للقيام بها. انتقل إلى YouTube وابحث عن هذه المصطلحات الأساسية حتى تعثر على مقطع فيديو تريده. يستخدم هذا الفيديو بالتدليك الذاتي Abhyanga ، وهو ممارسة الايورفيدا. من أجل الاسترخاء التدريجي للعضلات ، أحب هذا التمرين الذي استغرق 15 دقيقة بقيادة عالم نفسي من جامعة ولاية يوتا. إذا كنت تمتد ، فهناك تمرين سريع مدته خمس دقائق يمكنك القيام به في العمل.

بلدي 3 اقتباسات علاقة مثليه المفضلة

هناك الملايين من الاقتباسات الرائعة حول العلاقات المثليه ، وحتى العلاقات بشكل عام فقط ، لكن تلك الموضحة أدناه صمدت حقًا على وتر حساس - وأعتقد أنها ستفعل ذلك من أجلك أيضًا.

1. "أفضل حب هو الذي يجعلك شخصًا أفضل دون تغييرك في شيء آخر غير نفسك."

لقد انجذبت إلى هذا الاقتباس على الفور لأن أكبر الحقيقة هي أن جميع العلاقات يمكن أن تساعدك على أن تكون شخصًا أفضل. تذكر الانتباه إلى ألمك وقلة السعادة ، ثم افعل شيئًا حيال ذلك مثل التحدث عن نفسك. أنا أيضا أحب أن أقول أنني أشكر exes بلدي. على سبيل المثال ، "علمتني تلك العلاقة المختلة وظيفياً الكثير عن من أنا وما الذي يجعلني سعيدًا."

2. "جدتي تحب النساء. احصل على F *** Over It. "

هذا الاقتباس رائع لأنه مليء بالحب والاعتزاز ، لكن الأهم من ذلك أنه يوضح مدى أهمية حلفاء الأسرة - خاصة أولئك الذين لا تتوقعون دعمكم مثل أفراد الأسرة الأكبر سنًا الذين يميلون إلى النمو في أقل من LGBT- وقت التسامح. إذا كان لدي موقف قوي بالنسبة لي مثل هذا ، فقد عززت ثقتي بالنفس ، وتقديري لذاتي ، وتقديري لذاتي. شكرا لجميع الجدات الذين يتمتعون بالشجاعة الكافية ليكونوا جريئين للغاية!

3. "ربما تكون العلاقة مجرد اثنين من البلهاء الذين لا يعرفون شيئًا سوى حقيقة أنهم على استعداد للقتال من أجل توحيدها".

ويفضل هذا الاقتباس المفضل لدي ، وهو يجمع بين الفكاهة والقلب وعقل المبتدئين. إذا اقتربت من حياتك العاطفية (العازبة ، المواعدة ، أو المزدوجة) مع هذه العناصر الثلاثة على أساس ثابت ، فسوف تزدهر.

أسئلة علاقة مثليه الشائعة وأين يمكن العثور على المشورة

نحصل على الكثير من الأسئلة حول المواعدة والمثليات من قرائنا ، وبعضها الأكثر شيوعًا هو:

  • كيف أعرف أنني مثليه؟
  • كيف يمكنني مقابلة الفردي مثليه؟
  • هل هناك أي "قواعد التعارف مثلية"؟
  • كيف لديك علاقة مثليه؟

يتناول قسم المواعدة السحاقية لدينا هذه الأسئلة وأكثر من ذلك ، مع نصائح ورؤى من خبراء مثلي والنساء المثليات الذين كانوا في المكان الذي أنت فيه.

تصبح العلاقة بين الدهاء تأخذ الوقت والخبرة والأخطاء

الكثير من العازبات والأزواج من المثليات لا يعرفون كيفية تحسين حياتهم العاطفية. إن الافتقار إلى المعرفة والدعم يمكن أن يمنعهم من النضج عقلياً وعاطفياً والدخول في حياتهم الرومانسية. إذا كان هذا يبدو مثل ما تمر به الآن ، فلا تيأس.

استخدم توصيات هذه المقالة للحصول على الدعم لنفسك ، وتطبيق ما تعلمته لإنشاء نجاحك. بالطبع ، سوف يستغرق هذا الأمر بعض الوقت ، والخبرة ، وحتى بعض الأخطاء ، ولكن أحد أكثر الطرق المؤكدة لحياة حب سعيدة يمر بألم حياة حب تعيسة وقرارًا بإجراء تغيير. آمل أن تلهمك نصيحتي بالثقة التي تحتاجها للحصول على المزيد مما تريد بدافع الحب.

موصى به

UrbanSocial: موقع يؤرخ أنيق للعزاب مؤنس
2019
10 طرق للقاء الفردي في لوبوك ، تكساس (دليل المواعدة)
2019
وأوضح السلوكيات التعارف عن طريق الانترنت المحبطة
2019