5 دروس في العلاقة من برافو حديثا كيرك ولورا نايت

مرحبًا بكم في برنامج "Newlyweds: The First Newwans" من Bravo TV. يعرض الموسم الثاني من العرض الأول في 10 مارس ، وسوف يسلط الضوء على البهجة والتحديات التي يتحملها الأزواج عادة خلال السنة الأولى من الزواج.

قابل كيرك ولورا نايت ، أحد الأزواج الأربعة الذين سيظهرون في سلسلة أغاني برافو. سوف يشارك كيرك ولورا حياتهما بينما يشرعان في رحلتهما كعروسين.

لقد أتيحت لي الأسبوع الماضي فرصة لمقابلة كيرك ولورا حول تجربتهما مع برافو وسنتهما الأولى من الزواج. يقيم كيرك ولورا المقيمين في منطقة واشنطن العاصمة ، منذ ست سنوات تقريبًا ولديهما الكثير ليقوله عن قوة أساسهما الزوجي.

مثل كل العلاقات التي تمر بمرحلة انتقالية ، كان على لورا وكيرك إيجاد الأخدود المناسبين كزوجين حديثًا ، وتعديل توقعاتهم والاستفادة من التواصل الفعال للقيام بأكثر من مجرد البقاء على قيد الحياة في السنة الأولى من الزواج. تأمل لورا وكيرك أن يرتبط المشاهدون بقصتهم.

كيرك ولورا نايت (يسار) هما أحد الأزواج في برنامج برافو الشهير "المتزوجون الجدد: السنة الأولى".

أثناء وجودها في دائرة الضوء كانت في البداية تعديلاً إضافياً يرافق زواجها الجديد ، ذكرت لورا أنه بمجرد أن تعتاد على "الضغط الإضافي عندما يكون لديك طاقم كاميرا يراقبك ويعرف أن الأجزاء الشخصية والخاصة في حياتك ستكون مكشوفة على التلفزيون الوطني ... الكاميرا تتلاشى في الخلفية. "

قال كيرك إنه بعد أن قررت أن تكون على برافو ، "تشعر بالارتياح حقًا في قرارك بفتح حياتك وإظهار علاقتك".

فيما يلي خمسة دروس حول المواعدة والعلاقة والزواج المستمدة من مقابلتي مع لورا وكيرك وكيف يمكنك تطبيق كل درس على حياتك العاطفية.

1. تحمل المخاطر للحب يستحق كل هذا العناء

كان الجزء المفضل لدي من مقابلتي مع كيرك ولورا يسمع عن موعدهما الأول. تم التعبير عن هذا الحب والإثارة حيث نظروا إلى الوراء على المخاطر التي يتعرضون لها من خلال الذهاب في تاريخ عمياء. حدث التاريخ في ستاربكس في بيثيسدا بولاية ماريلاند.

وقالت لورا: "لقد أنشئنا في موعد أعمى ، وكان تاريخًا أعمى حقيقيًا حيث لم نر صورًا لبعضنا البعض أو لمواقع التواصل الاجتماعي أو أي شيء آخر".

أضاف كيرك: "كل ما كان لدينا أسماء بعضنا البعض."

استذكرت لورا قلقها الأول في التاريخ بقولها: "أتذكر أنني شعرت بالذعر بعض الشيء أثناء مشي إلى ستاربكس لأنني أدركت أنه ليس لدي أي فكرة عن الشكل الذي سيبدو عليه هذا الشخص. لقد شعرت بالتوتر قليلا. كان وسيمًا للغاية وكان له ابتسامة رائعة ، ونظر إلي مباشرةً في العين. كنت أعرف أن هذا كان رجلاً مميزًا على الفور.

تذكر كيرك الاعتقاد بأن تاريخهم الأعمى كان مجرد مزحة عملية أخرى يلعبها أصدقاؤه عادة. وتذكر أنه أعطى صديقه وقتًا عصيبًا عبر الهاتف أثناء انتظار وصول لورا ، معتقدًا أن الموعد سيكون مع شخص لن يكون مهتمًا به. بعد أن تم إيقافه على الفور ، وشعر كل من ينجذب إلى بعضهما البعض ، تحولت القهوة إلى تاريخ ساعتين.

كيفية تطبيق هذا الدرس على حياتك العاطفية:

تعود المواعدة بشكل طبيعي إلى الأعصاب والصداع والإثارة والقلق ، مما يجعل من غير الواقعي توقع أن تشعر بالراحة في جميع المواعدة التي يرجع تاريخها. في حين أن وضع جدران الحماية أمرًا آمنًا ، إلا أن الانفتاح وعرض المواعدة كمغامرة يساعدك في تحمل المخاطر وقول نعم للتجارب الجديدة والفرص والشركاء المحتملين.

لذلك ، من الأهمية بمكان زيادة الوعي بكيفية استخدام الجدران أو آليات الدفاع لحمايتك والخطوات التي يمكنك اتخاذها لتكون أكثر انفتاحًا على الحب. أعد التفكير في أي سلوكيات أو أفكار تبقيك عالقًا في الأنماط القديمة أو تتداخل مع قدرتك على الانفتاح على إيجاد الحب.

من المهم أيضًا التخلي عن أي توقعات أو تخيلات صارمة حول الطريقة التي ستقابل بها شريك حياتك في المستقبل. السماح لك بالرحيل يتيح لك قول نعم للعديد من طرق المواعدة.

يعد كيرك ولورا مثالين رائعين على شخصين كانا منفتحين على تجربة التاريخ العمياء ، على الرغم من زيادة الأعصاب بسبب عدم معرفتهما كثيرًا عن الاجتماع السابق.

2. الصبر هو عنصر غير قابل للتفاوض

سرعان ما أدرك كيرك أهمية الصبر خلال "المحن والمحن" التي يتطلبها الزواج.

وقال "في كثير من الأحيان في الزواج ، قد لا تدرك مقدار الصبر الذي يتطلبه العمل مع شخص ما وتوحيد حياتك".

"إن الصبر لا يقتصر فقط على التعامل مع القضايا اليومية التي يمكن مواجهتها ، ولكن أيضًا وضعه في القرارات والتخطيط للمستقبل" ، أضافت لورا. "الكثير من الحجج الصغيرة هي سوء فهم".

كيفية تطبيق هذا الدرس على حياتك العاطفية:

جميع العلاقات تتطلب الصبر ، وخاصة تلك الرومانسية والحميمة في الطبيعة. نفاد الصبر أو قلة الصبر يمكن أن يتسببان في عرقلة العلاقة بسهولة.

التقى كيرك ولورا في موعد أعمى أنشأه أصدقاؤهما.

وبشكل أكثر تحديداً ، أثناء عمليات الضبط واتخاذ القرارات ، يبقي الصبر أنت وشريكك على اتصال وعلى المسار الصحيح مع القضاء على القرارات الاندفاعية. كما أنه يجعل من السهل أن تسامح شريكك عن الأخطاء وسوء الفهم. الصبر هو المنصة للتعرف على احتياجات شريكك ومشاعره ورغباته وأحلامه وفهمها.

مارس الصبر في علاقتك من خلال إبطاء عملية صنع القرار ، خاصةً عند مواجهة قرارات الحياة الرئيسية المتعلقة بالموارد المالية ، والأطفال ، وحالات المعيشة ، والأبوة والأمومة ، وما إلى ذلك. ليس من المفترض أن يتم التعجيل بهذه القرارات ، على الرغم من أن تركها معلقًا تولد القلق المؤقت.

خلال الخلافات أو الخلاف عندما يتم اختبار صبرك ، التزم بوعي للقتال بشكل عادل ، واستخدام الاتصالات حازمة ومهارات الاستماع النشطة. قاوم أي من يحثك على تحطيم شريك حياتك أو فقدان أعصابك من خلال التحكم في تصرفاتك وكلماتك.

اسأل نفسك: هل حاولت بجدية كافية لحل هذه المشكلة مع شريكي؟ هل فقد صبرتي أو إيذاء شريكي يستحق كل هذا العناء؟

ستساعدك هذه الأسئلة في التفكير والتصرف بشكل أكثر انشغالًا في الوقت الحالي ، بغض النظر عن المشاعر الشديدة.

3. العلاقات تتطلب الرعاية والتواصل والاتصال

على الرغم من أن التواصل مع شريك حياتك ليس كل شيء ولا متعة.

تشترك لورا وكيرك في العديد من الطرق التي يعتنين بها ببعضهما البعض وعلاقتهما. كان من الواضح أنهم كانوا فخورين بالجو "المرح" لشراكتهم ، والتي تشمل العشاء الرومانسي في واشنطن العاصمة ، والمشي لمسافات طويلة في درب محلي مع كلبهم ، والكوكتيلات والحفلات الموسيقية بعد العمل.

أضافت لورا أيضًا ، "عليك أن تغازل شريكك".

في ملاحظة أعمق ، ذكرت لورا ، "عليك أن تكون على استعداد لتقديم تنازلات ، وأن تكون على استعداد لتبادل وتبادل كل شيء ... يجب أن يكون لديك هذا الخط المفتوح من الاتصالات ... وتثق في أن شريك حياتك لديه مصلحة في قلبك."

قال كيرك ، "لقد كنا على نفس الصفحة منذ اليوم الأول حول كوننا مباشرين حول ما نشعر به ... عليك التعامل مع المشكلة الجذرية وليس فقط الزناد".

كيفية تطبيق هذا الدرس على حياتك العاطفية:

بغض النظر عن المدة التي قضيتها مع شريك حياتك ، من المهم إيجاد طرق للبقاء على اتصال وتقليل الملل.

في كثير من الأحيان يقع الأزواج في عطب عندما تشعر العلاقة بالأمان والراحة لدرجة أنهم ينسون أنها لا تزال تتطلب الاهتمام والعمل والأفعال المحبة. حتى عندما تكون الحياة مشغولة ، لا تنس أن تخصص الوقت لشريكك وتغذي علاقتك.

يمكنك إنشاء طقوس يومية لتسجيل الوصول ووقت جيد معًا والتواصل. خطط للتواريخ المنتظمة بعيدًا عن العائلة والأطفال والأصدقاء التي تتضمن مجموعة واسعة من الأنشطة لإضفاء الحيوية على علاقتك والحفاظ على حبك على قيد الحياة.

ركز على التواصل بشكل مباشر وصادق ومفتوح للتأكد من أنك تنقل نفسك بشكل حقيقي إلى شريكك وأن شريكك يفهمك والعكس صحيح.

4. توقعات واقعية تجعل لعلاقات أكثر سعادة وصحة

عندما سألت لورا عن المفاهيم المسبقة والتوقعات التي جلبتها لزواجها ، قالت إنها تتوقع أن "مرحلة شهر العسل ستستمر طوال العام وستكون جميعها فراشات وقوس قزح".

قالت إنها يجب أن تتخلى عن هذه التوقعات وأن "تكون واقعية" ، مع العلم أن "الحياة مليئة بالتحولات والمنعطفات".

كيفية تطبيق هذا الدرس على حياتك العاطفية:

من الطبيعي أن تجلب معتقداتك وتوقعاتك ورغباتك وقيمك وآرائك إلى علاقاتك ، والتي تؤثر جميعها بشكل مباشر على تصرفاتك ومشاعرك حول علاقتك وشريكك. إن الاستعداد للتخلي عن أي معتقدات وتوقعات غير واقعية أو ضبطها ضروري لضمان أن تكون علاقتك صحية.

على سبيل المثال ، إذا كنت تتوقع أن يقوم شريكك بإعداد وجبة الإفطار كل صباح ، فسوف تشعر بخيبة أمل وربما تغضب عندما يتعذر على شريكك تلبية توقعاتك. لذلك ، من الأفضل أن تعمل وفقًا للتوقعات والمعتقدات التي تحدد علاقتك للنجاح.

باستخدام مثال الفطور ، يمكنك إخبار شريكك بأنه هو أو هي يطبخ وجبة الإفطار بالنسبة لك هو شيء تقدره وتقديره ، ولكن يجب أن تكون واقعياً وتفهم أن هذا قد لا يحدث يوميًا. عندما يطبخ شريكك وجبة الإفطار ، ركز على امتنانك والاستمتاع بالتجربة بدلاً من تحويلها إلى "ضرورة" من أجل سعادتك.

تدرب على ضبط أي معتقدات لا تستند إلى الواقع ، لأنها تخلق فقط ضغطًا مضغوطًا على شريكك وتحفز على الاستياء عندما لا يتم الوفاء بها.

5. جميع العلاقات تمر عبر التحولات

تحدث المطبات والمراحل المختلفة مع تطور وتعميق العلاقة الحميمة والالتزام.

أبلغ كيرك أنه يعتقد أن الجزء الأكثر ارتباطًا في علاقته هو "كيفية دمج حياتك معًا واتخاذ قرارات مهمة ، مثل أننا سنبدأ عائلة ومتى نبدأ عائلة. يجب على الأزواج دمج الحياة من خلال الزواج ، ولديهم هذه العقبات الرئيسية للالتقاء. إنها ليست مجرد حياة يتم دمجها أو جدولتها. يجب عليك دمج أحلامك وتطلعاتك معًا. إنه عمل متوازن. "

كيفية تطبيق هذا الدرس على حياتك العاطفية:

أولاً وقبل كل شيء ، أدرك أنك لست وحدك ومن المفترض أن تمر علاقتك بالتحديات والضغوطات والتعديلات. في الواقع ، لن يكون من الطبيعي إذا لم تتضمن العلاقة بعض التحولات والانعطافات.

تمتلئ معالم العلاقة ، مثل الانتقال معًا ، والزواج ، والإنجاب ، والانتقال إلى حالة جديدة ، وما إلى ذلك ، بمزيج من المشاعر الإيجابية والسلبية. الشعور بالقلق أو التوتر عندما تتقدم علاقتك بالطريقة التي تريدها ، ليس علامة تدور أو تترك العلاقة.

نتوقع أن تكون هناك عقبات أمامنا. الأهم هو كيف تنقلك أنت وشريكك ويدعم كل منهما الآخر. ركز على الاتجاه نحو الآخر مع إدراك أن المشاعر المحيطة بالتغيير يمكن أن تشعر بالسعادة والشدة.

تذكر أيضًا أن تمارس أعمال الحب والرعاية الذاتية حتى تكون قادرًا عقلياً وعاطفياً على التعامل مع ما يخبرك بعلاقتك.

الاستماع إلى برافو 10 مارس في الساعة 10 مساء بتوقيت شرق الولايات المتحدة لمشاهدة السنة الأولى لزواج كيرك ولورا تتكشف!

موصى به

الكثير من الأسماك - استعراض موقع المواعدة والتطبيق (بالإضافة إلى 5 خيارات أخرى)
2019
19 جاذبية الربيع استراحة وجهات في أمريكا
2019
8 طرق لتكون أكثر قربا من الرجال
2019