5 نصائح أساسية لأول مرة

لذلك قررت أن تمارس الجنس لأول مرة على الإطلاق. ربما كنت تشعر بالتوتر قليلا. قد يكون لديك الكثير من الأسئلة مثل:

  • ماذا يجب أن أتوقع؟
  • ما سوف تشعر؟
  • هل سيكون محرجا؟

نحن نحصل عليها. ممارسة الجنس لأول مرة يمكن أن يكون مرعباً قليلاً ، ومن الطبيعي أن تشعر بهذه الطريقة! على الرغم من أن تجربة الجميع ستكون مختلفة ، إلا أن لدينا بعض النصائح التي ستساعد في جعل المرة الأولى آمنة وصحية.

1 تقدير!

أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن تشعر بالأمان والاحترام من قبل شريك حياتك في جميع جوانب علاقتك ، وهذا يشمل الجنس.

إذا كنت لا تشعر بالأمان ، أو إذا كنت تشعر بالضغط أو بالذنب من قبل شريك حياتك لممارسة الجنس ، فهذه إشارات حمراء قد تكون علاقتك غير صحية أو حتى مسيئة.

إذا كان هذا هو الحال ، فربما من الأفضل التحدث إلى شخص تثق به - مستشار أو أحد الوالدين أو محام للدفاع عن الحب - قبل ممارسة الجنس مع شريك حياتك.

2. حماية صحتك

هل شارك شريكك في نشاط جنسي من قبل؟ إذا كان الأمر كذلك ، اسألهم عما إذا كان قد تم اختبارهم مؤخرًا (كما في ، منذ شريكهم السابق) للأمراض المنقولة جنسياً. إذا لم يتم اختبارهم ، فتأكد من قيامهم بذلك قبل ممارسة الجنس معهم ، وإلا فإنك تخاطر بالتعاقد مع مرض جنسي.

هل شارك شريكك في نشاط جنسي من قبل؟ إذا كان الأمر كذلك ، اسألهم عما إذا كانوا قد تم اختبارهم مؤخرًا لمعرفة الأمراض المنقولة جنسياً.

إذا أثبت شريكك نتائج إيجابية بالنسبة للأمراض المنقولة جنسيًا ، فتعرف على خيارات لحماية نفسك إذا قررت ممارسة الجنس معهم. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا استخدام الحماية (مثل الواقي الذكري أو سدود الأسنان) في كل مرة تمارس فيها الجنس مع شخص ما - لمجرد أن تكون في الجانب الآمن.

3. نقاش تحديد النسل

إذا كان الحمل احتمالًا جسديًا في علاقتك ، فجرِّب محادثة مع شريك حياتك حول نوع تحديد النسل الذي ستستخدمه أنتان. يجب أن تجري هذه المحادثة قبل أن تكون في حرارة اللحظة حتى يتوفر لديك الوقت لإعداد وجمع ما تحتاجه.

لا تتجاوز هذا الكلام. يستغرق ممارسة الجنس مرة واحدة فقط للحمل! تنظيم الأسرة لديه معلومات رائعة عن خيارات تحديد النسل لمساعدتك على تحديد الأفضل لك ولحياتك.

4. اعرف حدودك (وشريكك)

الموافقة: إنه ضروري. الموافقة الصحية تعني أن كلا الشريكين يقولون نعم عن طيب خاطر وحماس.

تتضمن الموافقة معرفة حدود بعضهم البعض واحترامها في جميع الأوقات. تحدث مع بعضك حول ما تحب وما لا يعجبك.

الموافقة الصحية تعني أن كلا الشريكين يقولون نعم عن طيب خاطر وحماس.

لا أعرف ماذا أقول على الفور؟ هذا حسن. فقط حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة مع شريك حياتك. وتذكر أنه إذا كان هناك شيء ما يجعلك غير مرتاح ، فلديك الحق في التوقف في أي وقت - بغض النظر عن ذلك.

5. هل لديك توقعات واقعية

ممارسة الجنس في الأفلام غالبًا ما يكون سهلًا وبدون مجهود ، ولكن في الحياة الواقعية ، ليس كثيرًا. كن مستعدًا للشعور بالقليل من الإحراج. بعد كل شيء ، هذه تجربة جديدة لك!

قد لا تكون أول مرة تكون فيها مثالية (وهو أمر جيد تمامًا) ، ولكن الخبر السار هو أن الجنس عادة ما يتحسن مع الوقت والخبرة. المهم حقًا هو أنك أنت وشريكك يتواصلان بشأن ما تشعر بهما ، ولا يغضب أحد أو يضغط على شخص ما لفعل أي شيء لا يريد فعله.

إذا كنت لا تشعر بالراحة بعد اتباع هذه النصائح والتحدث بصراحة مع شريك حياتك عن الجنس ، فقد تفكر في القيام بذلك. بعد كل شيء ، ليس هناك اندفاع ، ويحدث أفضل ممارسة الجنس عندما تكون أنت وشريكك في صحة جيدة وآمنة!

مصادر الصور: nyt.com ، redhot.org ، aetv.com

موصى به

تعود اختراع: كن نفسك مع TrueView
2019
قبلة الخاص بك أولا بعد تفكك. هل أنت متأكد أنك على استعداد؟
2019
VolgaGirl: وكالة زواج روسية كاملة الخدمات تقدم مساعدة شخصية للرجال غير المتزوجين حول العالم
2019